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运动是孩子营养素，让孩子多在阳光下蹦蹦跳跳，是促进生长发育和各种营养素特别是钙吸收利用的方式。钙的吸收是有关键期的，吸收率会随着年龄增长而降低，婴儿钙吸收率大于50%，儿童为40%，成年人为20%，老年人仅为15%左右。所以，在孩子钙吸收率大的关键期给予充分的摄入对一生的骨骼健康都有影响。均衡营养是科学补钙的前提，如果不是因为病理原因导致的长时间补钙效果不好，除了注意上面的因素，也可以选择适合自己孩子的钙质补充产品。
宝宝身体缺钙会对其成长产生很大的影响，家长们要时刻关注宝宝的动态，及时为其补充身体所需的钙质，让宝宝能够健康成长缺铁性贫血对儿童心理行为的影响表现多样，包括完成指令性训练困难，注意力测试表现不良，不安、激惹情绪和破坏行为增加等。即使不发生贫血，处于铁缺乏的儿童标准化数学测验的成绩也显著低于铁营养状况正常的儿童。此外，铁缺乏还会增加儿童认知能力发育延迟的危险，影响学习能力
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