脖子一转动就咯吱响原因是什么 能好吗

果我们的脖子一动总是会咔咔响地方话就应该要注意了，因为这很有可能是患了颈椎病的表现，当颈椎关节间的软骨组织，形成的关节接触面不再滑润的情况下，关节就会发生响声。关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。当出现这个时候可还有出现其他呢？那这个怎么呢？

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　　主要是头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限，颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，另一些病人下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉，，这些与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系，多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视，如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生，烦躁，发怒，焦虑，忧郁等
　　的方法：
　　一.保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生，减少复发。

　　二.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
　　三.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
　　四.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

　　五.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
　　温馨提示，我们要想预防颈椎病的出现的话就应该在平时养成一个良好的坐姿，颈椎病患者要时刻保持乐观的精神状态，积极的配合医生做好项目，才能够有效的降低复发的几率，平时要加强颈部肌肉的锻炼，特别是枕头不宜枕的过高，以免心动过速会导致吞咽困难现象发生。
　　通过上面几种方法相信大家对颈椎病的有一定了解了，其实颈椎还可以用外贴的方式如王九正就有很好的效果。关注健康关注【微信.wen555an】