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中老年人大多阳气虚弱、身体虚寒，花椒简直是中老年人友好的泡脚药材。用花椒来泡脚，可以很好的祛除身体寒气，缓解腿脚酸痛。坚持用花椒泡脚，还能够很好的改善寒性体质，促进全身血液循环，温经止痛，还能养发、预防白发。

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花椒水还能够止痒、缓解足部异味，在中医上来说，如果有的话，用花椒水泡脚确实是个不错的选择。

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用量比例：花椒20克，食盐50克，加水2500毫升煮沸，然后以文火煎15分钟，倒入洗脚盆熏蒸双脚。水变凉时，可以加温一两次，再继续泡洗25分钟左右，后温水洗净，每晚睡前泡一次。
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