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如果你有稍微站久一点或者稍微坐久一点就腰酸背痛、肌肉乏力，很可能是肌肉里的湿气在作怪。可以试试用花椒热敷，可以有效缓解肌肉酸痛，祛除腰腿肌肉里的湿气，让身体更强健。

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取花椒与粗盐入锅内同炒，或者用干净的纱布包起来用微波炉加热，趁热敷于，如果配合拔罐的话，效果更佳哦！

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用量比例：150克花椒、1000克粗盐或者海盐，搭配热敷腰部和关节部位，可以有效缓解酸痛，对关节炎有很好的辅助作用。
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